La Voie du Yoga pour lier corps & esprit

Formée au Hatha-Yoga (École Française de Yoga EFY Est), j'ai obtenu une certification en Yoga de l’Énergie de l’École Unité & Harmonie agréée par la FIDHY (Fédération des Inter enseignements de Hatha-Yoga). Avec +700h de formation sur 5 ans, j'ai intégré la pratique corporelle mais aussi la philosophie du yoga qui s'acquiert progressivement et se vit chaque jour. Ce chemin d'évolution personnelle prend du temps et évolue au cours de la vie. Je transmets depuis 2018 ma passion avec bienveillance. Dans le respect des possibilités et attentes de chacun(e), je vous amène à découvrir cette pratique ancestrale où le corps est la porte d'entrée vers un chemin de connaissance de soi.

Le Yoga est l’arrêt des perturbations du mental

C'est la définition donnée par Patanjali dans les yogas sutras (3em s. av JC).  Mais aussi: " La posture ou asana doit être stable et confortable, dépourvue d'effort". (Y.S* 2,46). " Une fois la posture stabilisée, on maîtrise la respiration par sa régulation et sa suspension (...) 

Roger CLERC disait, à propos du yoga de l'énergie qu'il a développé :

"Il ne convient pas à celles et ceux qui veulent dominer leur corps".

"Il n'y a pas de yoga qui fait mal, il y a du yoga mal fait"